Правильное дыхание жизни.

Дыхание жизни. 

Дыхание для жизни, как правильно дышать для здоровья?

 

Как использовать свое дыхание для оздоровления?

 

Самое важное в нашей жизни- это дыхание.

 

 

Когда вы сомневаетесь, это очень просто понять.

Прекратите это делать – дышать, прямо сейчас,  …и все остальное остановится.

 

Вы не сможете читать, Вам захочется только одного, но очень надо !!! Дышать.

Попробовали, значит поняли!

 

Без дыхания – нет жизни!

Многие это забыли, редко пробуют – не дышать.

 

Дыхание – наполняет нас силой и здоровьем.

 

Когда…. Да, когда?

Только, когда мы правильно дышим, спокойно, глубоко, редко - прямо как во сне.

Да, как раз, во сне – все люди правильно дышат.

 

Поэтому, чтобы научится вновь – правильно дышать, надо посмотреть, как это делают спящие, или дети до 3х лет.

После, 3-4 лет, человек начинает во время бодрствования дышать – мелко(неглубоко), и часто.

 

Это происходит, потому, что все внимание человека днем – сосредоточено в основном на мыслях,

где тут до дыхания. А, как Вы поняли – это важно, не поняли, давайте понимать снова -

на примере – без дыхания.

Это на самом деле Важно понять – чтобы быть здоровым.

 

Когда боитесь, нет необходимости боятся, делаю такие упражнения – по 1 часу ежедневно.

Но, это упражнение для тех, кто несколько лет занимается оздоровлением.

Ппоэтому – начинать с него оздоравливаться нельзя.

Начинать надо – с глубокого дыхания и других простых дыхательных упражнений.

 

Вы все об этом узнаете, когда Вам это действительно надо.

 

Можем вместе с Вами сейчас, только попробовать… давайте – раз и перестали дышать….

 

Не дышите…- читаете, пока…

Что- то происходит?, по-прежнему пишу Вам, но это продлится недолго … дышать надо, чтобы все остальное в теле могло работать, в том числе мысли.

Все дышим…

 

Теперь поняли дыхание – важней всего, а понимание этого приходит – только без дыхания.

Но, когда Вы внутри своих мыслей, Вы забываете о главном – о дыхании.

Круг замыкается.

 

Как же тогда научится правильному дыханию?

 

Все в порядке, на это у вас уйдет всего несколько …лет, 5 или 10 лет.

Это надолго, поэтому, прямо сегодня спешить научится – нет надобности.

Просто расширяйте в своей жизни это замечательное упражнение – глубокое дыхание.

Везде оно придется кстати. Его, как и много других, мы даем на тренингах жизни,

для своих партнеров.

 

Да, глубокое дыхание – это мощный инструмент здоровья, освоив который, покоряются любые вершины, самые недостижимые, в том числе.

 

Как часто мы дышим правильно?

Во сне… И скорей всего, для людей не занимающихся оздоровлением - это все.

Когда же мы бегаем, делаем упражнения, мы при этом глубоко – правильно дышим.

 

В чем секрет глубины.

Так все же просто – с воздухом мы получаем энергию.

Можно сказать – кислород, когда для Вас так понятнее.

И при глубоком дыхании через нас проходит в 3-4 раза больше энергии, чем при мелком дыхании.

И.. мы становимся тогда: сильнее, энергичнее, радостнее, и далее – список длинный и приятный…

Поэтому пожелание простое – дышите глубже.

Это – правильное пожелание здоровья – любому человеку.

 

Кроме того, при стрессе, волнении, страхе, глубокое дыхание, как раз, прекращает всякие волнения…

Когда мы расслаблены, например, гуляя спокойно по лесу, парку,

наше дыхание автоматически углубляется, и мы так начинаем оздоравливаться.

 

Но, люди есть упрямые, им надо сложнее, и они все делают по-своему, как им надо, и на такие “мелочи”, как дыхание не обращают внимания. А зря ведь на это и время выделять специально нет надобности.

 

Поэтому, применяйте дыхание в своей жизни, всегда, когда помните эти строки.

 

Можете на руке написать, на дверях дома повесить таблички – дышите глубже.

(Да это многие из нас так делали, и продолжают делать – и дышать и писать)

 

 

Сколько ссор и недовольства во всем мире может решить такое простое действие  -

правильное глубокое дыхание.

 

(И войны на земле давно бы прекратились, когда бы все большие люди – умели глубоко дышать)

 

Вам нужен мир в себе в семье, в жизни – дышите глубоко!

 

Ведь пока мы глубоко дышим- мы в сознании.

А когда не чувствуем своего дыхания – и в мыслях … да, без сознания!

Логика проста, и это так есть. Осознанность дорого стоит, точнее ее отсутствие.

 

Именно отсюда – происшествия, травмы, аварии, ссоры.

Ну, кто в сознании - будет ссориться, или травмировать себя?

 

Все так просто – дышите глубже!

 

 

Есть случаи, когда в больнице, после серьезной аварии, неизлечимые больные выздоравливали, просто используя этот колоссальный инструмент здоровья – глубокое дыхание.

 

Но, дальше о дыхании, его можно, и нужно использовать в оздоровлении, в любое время,

чтобы глубоко дышать, например, пишу Вам, и глубоко дышу.

Идете в магазин, дышите, стоите в очереди – говорите- расходуете энергию, и здоровье.

А можно стоять, глубоко дышать – и оздоравливаться.

 

Да, секреты здоровья так просты. Надо только запомнить это.

Например садитесь за руль машины, начинаете глубоко дышать – ездите без аварий всю жизнь…

Просто, конечно, просто.

 

В разговоре – тоже можно дышать глубоко, пока говорит Ваш собеседник.

Мало того, когда певец поет, вся песня строится под глубокое дыхание, чтобы можно было между куплетами, как и в них – глубоко  дышать.

Песня тогда льется глубоко, сильно.

 

Когда Вы начнете глубоко дышать, это можно делать, во время чтения, и даже за едой.

Тогда у Вас начинаются приятные изменения в жизни.

 

Дыхание углубляется, улучшается, как и Ваша жизнь.

 

 

Используйте то, что легко и эффективно, дышите глубже, и реже.

 

 

 

 

Alkanostes. Мы дышим глубоко, и наша жизнь каждый день улучшается.

 

Белый Алканост.

Вся наша жизнь – это вдох и выдох, дышите без спешки, живите свою жизнь.